Cambia tu alimentación para sentirte sana, feliz y con energía
¿Has probado miles de dietas y al final siempre acabas comiendo cualquier cosa y sintiéndote sin energía y súper hinchada?
Con el PLAN BARROUS, descubrirás que hay una forma de comer sano y delicioso y al mismo tiempo sentirte con energía y feliz.
Consigue un estilo de vida del que sentirte orgullosa
El único plan que combina nutrición con coaching para conseguir transformar en 12 semanas tu alimentación para siempre.
Un plan completo e individualizado que te permitirá reconciliarte con tu cuerpo, sentir que puedes empezar de cero con la alimentación y comenzar un estilo de vida saludable y delicioso.
Con el Plan Barrous aprenderás:
- A relacionarte de otra manera con tu cuerpo y con tu alimentación. Entendiendo cómo impactan tus emociones y tus hormonas en la forma en la que comes y en cómo te sientes.
- A entender qué necesita tu cuerpo nutricionalmente, cómo debe ser tu plato y tu día a día para sentirte nutrida, con energía y feliz.
- Recetas deliciosas y fáciles que poder hacer en tu casa para comer súper rico.
- A organizarte en tu día a día y en tu semana para cocinar en menos de 3h tu comida de toda la semana, cuidando de tu alimentación y disfrutando de tu salud.
Y lo más importante...
CAMBIARÁS TU MENTALIDAD POR COMPLETO
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN BARROUS?
SESIONES DE COACHING
Sesiones individuales online donde ir trabajando sobre tus objetivos. Juntas encontraremos la mejor forma de acercarnos a lo que quieres lograr siempre teniendo en cuenta tu salud y potenciando tu energía. Las sesiones comienzan siendo semanales y pasan a ser quincenales a partir del segundo mes.
MENÚS DELICIOSOS
Semanalmente recibirás tu menú 100% adaptado a tus gustos, objetivos y agenda con recetas y lista de la compra.
Todas las recetas del plan son fáciles para toda la familia y se adaptan a intolerancias o alergias
DOSSIER DE TRABAJO
Se compone de material físico que enviamos a casa que incluye teoría y ejercicios que nos acompañarán a lo largo del plan y que serán siempre un gran apoyo en todo el proceso y a posteriori.
SEGUIMIENTO PERSONAL
Acompañamiento real y contínuo por mi parte y por la de mi equipo. Estamos permanentemente a tu disposición para consultar cualquier duda y poder ayudarte en tu nuevo camino.
TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN ahora
Adquiere de forma innovadora y rápida el conocimiento más avanzado sobre alimentación para que puedas transformar tu vida y conseguir los objetivos planificados
Un poco sobre mi...
Soy Cristina Barrous, aunque todo el mundo me llama Cris.
Mi relación con la comida no siempre ha sido como es a día de hoy: libre y saludable. Y es que hace 18 años mi relación con mi cuerpo era muy distinta.
Tenía una visión de los alimentos muy influenciada por el mundo de las dietas y por todas esas creencias que hay a nuestro alrededor sobre lo que es comer sano. Me alimentaba sin criterio y me sentía atrapada en una situación que me producía mucha ansiedad.
Por eso, decidí estudiar nutrición y coaching nutricional. La parte de nutrición me ha ayudado a darle a mi cuerpo los nutrientes que necesita sin frustrarme con estúpidas dietas, y el coaching me ha permitido controlar mis emociones, ya que no podemos comer bien si no respetamos nuestro cuerpo.
Tiempo después, completé mi formación con un máster en medicina integrativa, que me permitió entender cómo a través de los alimentos podemos potenciar muchísimo nuestra salud, nuestras hormonas, nuestro sistema inmunitario.
Con mi plan hemos ayudado a más de 100 mujeres a mejorar su alimentación, sentirse mejor, más sanas, más calmadas, más organizadas.
¿Qué opinan mis clientas?
«Me diste el camino que tenía que seguir para el cambio»
«Todas las recetas están buenísimas»
«Estaba cansada de hacer dietas de todo tipo sin beneficio»
«La experiencia ha sido de lo mejor que me ha pasado en la vida»
¿Qué marcas confían en el Plan Barrous?
Esto ES para ti si…
Has intentado cambiar muchas veces tu alimentación pero no consigues comprometerte.
Sientes que tu salud ha de mejorar pero no sabes por dónde empezar.
Te sientes hinchada a menudo y no sabes por qué.
Quieres mejorar tu salud de mujer a través de la alimentación, y esto es para ti, si estás en edad de menstruar y también para ti, si estás transitando a la menopausia y no sabes cómo gestionar tanto cambio.
Siente que por fin tienes energía, te sientes ligera y nutres tu cuerpo
con comida saludable y acorde a tus gustos.Estaremos juntas durante 12 semanas con un acompañamiento completo donde combinando sesiones y menús, conseguirás transformar tu alimentación para siempre.