Soy Cristina Barrous, aunque todo el mundo me llama Cris. 

Mi relación con la comida no siempre ha sido como es a día de hoy: libre y saludable. Y es que hace 18 años mi relación con mi cuerpo era muy distinta.

Tenía una visión de los alimentos muy influenciada por el mundo de las dietas y por todas esas creencias que hay a nuestro alrededor sobre lo que es comer sano. Me alimentaba sin criterio y me sentía atrapada en una situación que me producía mucha ansiedad. 

Por eso, decidí estudiar nutrición y coaching nutricional. La parte de nutrición me ha ayudado a darle a mi cuerpo los nutrientes que necesita sin frustrarme con estúpidas dietas, y el coaching me ha permitido controlar mis emociones, ya que no podemos comer bien si no respetamos nuestro cuerpo. 

Tiempo después, completé mi formación con un máster en medicina integrativa, que me permitió entender cómo a través de los alimentos podemos potenciar muchísimo nuestra salud, nuestras hormonas, nuestro sistema inmunitario.

Con mi plan hemos ayudado a más de 100 mujeres a mejorar su alimentación, sentirse mejor, más sanas, más calmadas, más organizadas.